В Карте действий уполномоченного по правам ребенка одно из направлений- организация профилактической работы с семьями, где родители страдают алкогольной зависимостью.
Проект "Семья и Зависимость 2.0" реализуется АНО «Палинар» при поддержке Правительства Вологодской области и уполномоченного по правам ребёнка.
В случае алкоголизма одного из родителей, страдает вся семья.
Созависимость – болезнь без границ.
С такой темой прошли занятия в режиме онлайн и офлайн. Тема границ – одна из ключевых в выздоровлении созависимых, да и вообще в построении здоровых, теплых, близких отношений. И это очень непросто – знать свои границы и не лезть за чужие. В этом еще раз убедились участники проекта «Семья и Зависимость 2.0".
По просьбе самих участников ведущие дали больше техник, больше времени на осознание причин проблем в отношениях не только с окружающими, но и с самим собой внутри. Ведь так хочется спасти, показать как нужно делать, как нужно жить, как думать. А вот так «причиняя непоправимое добро», мы разрушаем отношения, давим или позволяем давить. И в этом все коварство болезни «созависимость».
Само понимание границ на занятиях давалось через информацию, через тренинги, работу с образами, визуализации. Участники учились понимать где мое, где не мое, как разделять свои эмоции и чужие, свои поступки и чужие, как говорить НЕТ.
Большое внимание уделили обсуждению злости, этой «лакмусовой бумажке» наших границ. Как правильно относиться к злости? Зачем она нам дана? Как ее разрядить экологично, не причинив вреда близким? Участники узнали много способов разрядки и главное-это понимание, что злость нельзя подавлять, нужно уметь ею управлять, использовать ее энергию себе во благо. Для некоторых стало настоящим откровением, что злость – это не плохая эмоция, а часто очень даже нужная.
Начало работы положено, а значит, маленькими шагами можно двигаться дальше.