Здоровье страны зависит от здоровья каждого из нас!
Студенты островного техникума сервиса и школьники поселка городского типа Ноглики стали участниками Круглого стола «Основные принципы здорового образа жизни», прошедшего в Сахалинской областной универсальной научной библиотеке 23 марта в онлайн и офлайн форматах.
Открыла мероприятие Уполномоченный по правам ребенка в Сахалинской области Любовь Устиновская: «Здоровье страны зависит от здоровья каждого из нас! В нашем островном регионе проводится большая работа по формированию и воспитанию основ здорового образа жизни».
Заместитель главного врача центра медицинской профилактики Анна Могиленко ознакомила ребят с факторами, влияющими на здоровье человека: уровень медицины (10%), генетика (20%), экология (20%), образ жизни (50%) и перечислила факторы, определяющие человека, ведущего здоровый образ жизни - это отказ от курения, ежедневное потребление овощей и фруктов, физическая активность.
Специалист наркологического диспансера Алексей Ларионов рассказал об опасности электронных сигарет, о том, что никотин вызывает сильную зависимость и является причиной развития смертельных болезней.
О профилактике ВИЧ-инфекции и хронического гепатита просветила подростков специалист по социальной работе сахалинского областного центра по профилактике и борьбе со СПИД Екатерина Уртякова. Она продемонстрировала видеоролик, в котором изложена достоверная информация о путях передачи, методах защиты, профилактики по предотвращению заражения и распространения ВИЧ инфекции и вирусных гепатитов.
Консультант центра социальной адаптации и реабилитации «Жизнь» Виктор Шамриков объяснил причины наступления зависимости, перечислил ее симптомы, показал, как происходит привыкание к веществу на гормональном уровне. Кроме того, специалист акцентировал внимание ребят на разрушительных последствиях зависимостей: психологической, духовной, социальной и биологической.
С примерами положительной зависимости от путешествий, природы и взаимодействия с ней познакомила юных участников мероприятия руководитель студенческого спортивно-туристского клуба СахГУ «ПИК» Нина Кассова. Кроме того, участники клуба учатся себя обслуживать, оказывать первую медицинскую помощь, выживать, преодолевать трудности на маршруте и работать в команде.
Практикующий психолог Ольга Локтева дала несколько советов, о том, как самому справляться с возникающими психологическими проблемами и не доводить себя и окружающих до критических состояний и нервных срывов. А консультант-нутрициолог Тамара Агаркова рассказала о ежедневном рационе, привычках здорового питания и сбалансированного образа жизни, о том, как компенсировать дефицит витаминов и минералов в организме.
В завершение мероприятия все желающие анонимно и бесплатно прошли экспресс обследование на ВИЧ-инфекцию и вирусный гепатит С.